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Oct 15, 2023

Tem um espaço minúsculo? Experimente um destes melhores elípticos manuais compactos

Um aparelho elíptico é uma ótima maneira de fazer um treino cardiovascular intenso sem o alto impacto nas articulações que ocorre com a corrida. Mas alguns dos melhores elípticos são máquinas grandes e volumosas que precisam ser

Um aparelho elíptico é uma ótima maneira de fazer um treino cardiovascular intenso sem o alto impacto nas articulações que ocorre com a corrida. Mas alguns dos melhores elípticos são máquinas grandes e volumosas que precisam ser conectadas a uma tomada. Portanto, suas opções sobre onde e quando usar um podem ser bastante limitadas.

Insira elípticos manuais. Essas máquinas menores e mais silenciosas não requerem eletricidade, mas ainda oferecem um treino igualmente intenso. Isso os torna perfeitos para espaços menores ou para quem não tem uma sala dedicada para sua academia doméstica. Coloque o aparelho elíptico manual na frente da TV ou leve-o para o quintal para uma sessão de cardio e, em seguida, coloque-o de volta em um canto ou armário quando terminar.

Aqui estão as melhores máquinas elípticas manuais para exercícios em casa.

O Niceday CT11 é o elíptico favorito dos nossos leitores e uma das máquinas mais bem avaliadas na Amazon. A máquina cross-trainer com classificação de 4,5 estrelas tem 16 níveis de resistência, para que você possa passar de um aquecimento leve a uma sessão de cardio em ritmo acelerado ou aumentá-la totalmente para um treino de fortalecimento de força equivalente a um stepper .

Se você deseja apenas uma sessão de recuperação de baixo impacto, o Niceday Elliptical tem o que você precisa. E se você quiser uma sessão séria de cardio de alta intensidade, você também terá tudo o que precisa. A máquina silenciosa e de chutar o traseiro está à venda por apenas US $ 550 após o cupom na Amazon no momento (reduzido de US $ 800).

Principais recursos do Niceday CT11:

Com um volante de 18 libras, o Yosuda Pro Cardio Climber oferece um dos treinos mais intensos que você encontrará em um elíptico manual quando você aumenta a resistência até o nível mais alto. E com 16 níveis de resistência disponíveis, ainda oferece a opção de diminuir para uma intensidade mais moderada quando necessário.

A máquina compacta tem apenas 38 polegadas de comprimento e 21 polegadas de largura, o que a torna mais curta e estreita que a Niceday CT11. E com uma altura de passada vertical de 11 polegadas, o Yosuda Pro atua como um escalador de escadas e também como um aparelho elíptico para que você construa músculos nas pernas e no núcleo enquanto queima calorias do treino cardiovascular.

No momento, a Amazon está oferecendo o elíptico manual com classificação de 4,3 estrelas por apenas US$ 330 com cupom (reduzido de US$ 530).

Principais recursos do Yosuda Pro Cardio Climber:

Para quem lida com espaço extremamente limitado, o Gazelle Sprinter é a escolha certa. Quando você não estiver usando, o aparelho elíptico leve pode ser dobrado para deslizar para baixo da cama ou ser guardado contra a parede traseira de um armário. Portanto, se você não tem nem um canto livre para guardar equipamentos de ginástica - ou simplesmente não gosta da aparência de uma máquina ocupando espaço na sala - esta é uma ótima opção.

Ao usá-lo, os pistões hidráulicos fornecem resistência para proporcionar um treino mais desafiador. Você também tem um número surpreendente de maneiras de usar a máquina. Você pode caminhar, correr ou correr como faria com qualquer aparelho elíptico. Mas você também pode inclinar-se para frente ou para trás para treinar a parte superior do corpo, puxando as alças em vez de usar as pernas. Você pode até ficar de lado durante o treino de “deslizamento lateral” para trabalhar os músculos externos das pernas.

O Gazelle Sprinter com classificação de 4,5 estrelas custa US $ 300 na Amazon.

Principais características do Gazelle Sprinter: