Notícias

Oct 20, 2023

Os melhores steppers aeróbicos para sessões cardiovasculares intensificadas

Cada produto é cuidadosamente selecionado por nossos editores. Se você comprar por um link, podemos ganhar uma comissão. Eleve o seu potencial de treinamento com estes acessórios de treino úteis e econômicos. Aeróbico

Cada produto é cuidadosamente selecionado por nossos editores. Se você comprar por um link, podemos ganhar uma comissão.

Eleve o seu potencial de treinamento com estes acessórios de treino úteis e econômicos.

Os steppers aeróbicos podem parecer acessórios há muito esquecidos das aulas de ginástica vintage, mas não pense que esta ferramenta simples perdeu sua força no mundo do fitness atual. Essas plataformas leves e econômicas podem ser perfeitas para novos entusiastas da ginástica doméstica que desejam aprimorar seu treinamento cardiovascular e muito mais.

Precisa de uma maneira de aumentar seus circuitos de queima de calorias? Precisa de uma superfície elevada para agachamentos, estocadas e outros exercícios dinâmicos? Considere adicionar um stepper aeróbico ao seu arsenal de ginástica doméstica.

Embora alguns steppers ainda tenham aquela estética atemporal de estúdio de aeróbica, outras marcas trouxeram novos níveis de ajuste, robustez e muito mais. Ainda mais importante, existem poucos perfis por aí que realmente quebram o orçamento, dando também ao segmento uma grande sensação de acessibilidade. Mas, infelizmente, a questão permanece: qual stepper aeróbico pode melhorar melhor o seu treinamento?

Tive a oportunidade de subir e treinar com alguns steppers nesta rodada, observando a robustez e durabilidade de cada perfil. Também verifiquei se as silhuetas eram ajustáveis ​​em altura, seja por meio de alternâncias rápidas na própria silhueta ou por meio de componentes adicionais vendidos separadamente. Por último, usei vários tênis de ginástica ao treinar no topo dessas plataformas para testar o quão pegajosas e de suporte eram as superfícies de pouso quando estava começando, bem como quando o suor começou a acumular.

Para saber mais sobre nossa metodologia de testes e como avaliamos os produtos, clique aqui.

Esta peça icônica do equipamento de fitness da Reebok chegou aos estúdios pela primeira vez em 1989, e fico feliz em dizer que seu desempenho continua vivo nesta última iteração. O Reebok Step possui degraus ajustáveis ​​que podem levar sua plataforma a alturas de 5,9 polegadas, 7,8 polegadas e 9,8 polegadas. Apenas certifique-se de dar-lhes um pouco de amor nos primeiros ajustes; Descobri que essas etapas de plástico rígido podem ser complicadas e difíceis de tirar imediatamente da caixa.

No espaço de pouso deste stepper aeróbico de qualidade há uma superfície multitexturizada para aumentar a tração durante todo o treinamento. Existem até alvos visuais espalhados pela plataforma para ajudá-lo a manter a forma e o posicionamento dos passos durante o treino. Quer esteja à procura de uma solução rápida para exercícios aeróbicos mais intensos ou de uma base robusta para treino de força elevado, é difícil superar esta plataforma bem construída da Reebok.

Com 43 polegadas de comprimento e 16 polegadas de largura, esta plataforma robusta voltada para academias de ginástica é perfeita para atualizar sua academia doméstica. A plataforma aeróbica Step Original também é uma das silhuetas mais robustas e personalizáveis ​​deste guia, graças à quantidade quase infinita de risers que você pode adicionar à sua configuração. Eu prefiro o kit de 6 degraus desde o início, pois ele permite atingir alturas de 4, 6 e 10 polegadas durante o treinamento.

Infelizmente, todos esses risers e plataformas podem dificultar o armazenamento, especialmente se você continuar adicionando anexos à sua configuração. Sim, todos os componentes se empilham ordenadamente uns sobre os outros, mas você pode acabar sacrificando mais piso do ginásio do que o necessário no longo prazo. Recomendo este perfil Step para atletas que já possuem um espaço de treinamento dedicado ou para aqueles que não precisam manter seus itens essenciais de treino guardados quando não estão em uso.

Você pode adquirir este stepper aeróbico BalanceFrom com facilidade - tanto devido à sua maquiagem leve quanto ao preço muito acessível. Também aprecio este perfil graças aos seus tirantes ajustáveis ​​que levam sua plataforma de 4 a 6 polegadas com pressa, e todos os componentes podem ser armazenados ordenadamente dentro do perfil.

Há também uma textura aderente e antiderrapante na parte superior deste stepper aeróbico, mas eu gostaria que esta superfície tivesse um pouco mais de areia para ajudar na defesa contra quaisquer gotas de suor errantes. Além disso, embora não haja classificação de peso para este stepper aeróbico, prevejo que a durabilidade será um problema no futuro devido à sua composição de plástico ABS mais fina. Se você quiser testar um treino baseado em plataforma, esta pode ser uma opção viável para suas necessidades, mas eu suspeitaria de algumas compras de reposição no futuro se você colocar esse perfil sob desgaste prolongado.