blog

Jul 25, 2024

Os 8 melhores abaixo

Nossas escolhas de produtos são testadas pelo editor e aprovadas por especialistas. Podemos ganhar uma comissão através de links em nosso site. Por que confiar em nós? Eles são perfeitos para estilos de vida sedentários - ou se você estiver recuperando uma lesão.

Nossas escolhas de produtos são testadas pelo editor e aprovadas por especialistas. Podemos ganhar uma comissão através de links em nosso site. Por que confiar em nós?

Eles são perfeitos para estilos de vida sedentários - ou se você estiver recuperando uma lesão.

SE VOCÊ sente-se em uma mesa o dia todo e queira se movimentar mais ou esteja se recuperando de uma lesão na parte inferior do corpo (e alguns modelos também funcionam para a parte superior do corpo!), uma bicicleta embaixo da mesa é uma ótima opção! “Os ciclos sob a mesa são excelentes opções para combater os efeitos negativos de um trabalho sedentário”, diz Jess Malpelli, PT, DPT, fisioterapeuta do Hospital Mount Sinai em Nova York, NY. “Aumentar sua frequência cardíaca durante uma ligação de negócios? Sim por favor!"

Embora esses dispositivos não devam ser considerados uma alternativa à caminhada ou ao exercício, eles são um ótimo complemento para sua rotina de exercícios. Os ciclos sob a mesa permitem que você dê alguns passos baixos, para que você ainda possa atingir suas metas de atividade diária, esteja você cuidando de uma lesão (eles mantêm você em uma boa faixa intermediária, para que não haja flexão extrema dos joelhos) ou você apenas tem um trabalho sedentário.

Reunimos algumas das melhores e mais silenciosas opções do mercado. Escolha entre essas opções uma bicicleta ergométrica embaixo da mesa para mantê-lo em movimento diariamente.

As melhores esteiras sob a mesa | Melhores bicicletas ergométricas | Melhores bicicletas ergométricas reclinadas | Melhor equipamento de ginástica doméstica | Melhores esteiras | As melhores bicicletas ergométricas dobráveis

Com mais de 5.000 avaliações de usuários cinco estrelas na Amazon, esta bicicleta embaixo da mesa é uma das favoritas. Basta colocar os pés nos pedais planos e ajustar as tiras para um ajuste personalizado. A máquina em si também é extremamente silenciosa. Ele pode fornecer até 40 quilos de resistência, portanto, se você estiver usando-o para reabilitação, poderá continuar progredindo à medida que fica mais forte e saudável.

Remodele seus braços ou pernas com este mini treinador de bicicleta de baixo impacto. Ajuste o nível de resistência de acordo com o seu nível no momento, sabendo que existem opções para aumentar ou diminuir a carga. A tela LCD monitorará seu tempo, contagem, calorias e distância. Escolha entre cinco opções de cores diferentes!

Faça sua fisioterapia em casa nesta máquina que proporciona uma experiência tranquila. Ele vem com um tapete de malha para colocar por baixo para que não deslize enquanto você pedala. E se isso não for estabilidade suficiente, use a alça fornecida para fixá-la na base da cadeira. Ele controla o tempo, a distância, a contagem total e as calorias queimadas.

Graças à resistência magnética deste dispositivo sob a bicicleta, você quase não ouvirá nada ao empurrar e puxar os pedais em uma passada de dezoito centímetros. Monitore sua velocidade, tempo, distância e calorias queimadas com um design movido manualmente. Oferece oito níveis diferentes de resistência.

Queime algumas calorias extras em sua mesa com esta máquina de pedal. O monitor LCD monitora seu tempo, rotações por minuto, rotações totais e total de calorias queimadas. Ajuste a resistência do pedal ao seu nível de conforto, coloque os pés nos pedais antiderrapantes, amarre-os e comece a empurrar.

Embora esta máquina se dobre com o simples toque de um botão de liberação rápida, enquanto aberta, sua base ampla e estrutura resistente a tornam extremamente segura e estável para uso de todos. É mais baixo do que outras opções no mercado, por isso deve caber na maioria, senão em todas as mesas. Você também pode usá-lo para os braços!

O movimento elíptico suave desta máquina embaixo da mesa ajuda a mantê-la extremamente silenciosa enquanto você pedala, para que você possa usá-la mesmo durante chamadas em conferência. Ele pesa menos de 20 libras, por isso é facilmente portátil se você precisar movê-lo de um cômodo para outro. O monitor monitora a contagem de passadas, quilometragem, duração e calorias queimadas.

Você não apenas obtém um ciclo embaixo da mesa com esta máquina, mas também uma cadeira embutida - é a alternativa perfeita para uma cadeira de escritório típica. O tecido de malha respirável no encosto permite um amplo fluxo de ar, para que você nunca fique muito quente. Ajuste o assento de apoio com uma alavanca de um toque. A máquina monitora as calorias queimadas.